Muitas pessoas vão ao banheiro regularmente. Existem
certas ações de nossa vida diária que acreditamos que podemos fazer bem. Coisas
como de costume, como escovar os dentes, cortar as unhas ou ir ao banheiro, são
tão básicas que parece difícil fazê-las erradas.
Bem, estávamos errados, especialmente no último
exemplo. Provavelmente todos aqui, quando fazemos a nossa visita regular
ao banheiro, sentamos como na imagem seguinte.
Dependendo do dia que você passou, você pode até acabar
sentado no vaso sanitário na próxima posição (o que é ainda pior):
Bem, queridos amigos, lamento dizer que estávamos
errados. Embora pareça algo de menor importância, na realidade esta é uma
questão muito séria, já que se sentar no vaso de forma correta pode resolver
muitos problemas intestinais.
A postura de 90º (que é o que a maioria adota) faz com que
os intestinos fiquem quase selados, dificultando a evacuação das
fezes. Isso significa que temos que nos esforçar para fazer algo que deva
ser feito de maneira natural e simples. A longo prazo, e na pior das
hipóteses, pode produzir constipação, hemorroidas, intestino irritável, etc ...
A conhecida como posição em 35º varia sensivelmente a
inclinação dos nossos intestinos. Antes que as latrinas fossem inventadas,
essa era a postura natural de evacuar nossas fezes. Nesta posição, o reto
fica muito mais livre para desempenhar sua função. Em suma, vai custar
muito menos para aliviar a barriga.
Reformar todos os nossos banheiros para ter a postura
correta é impraticável. Mas existe uma solução muito mais simples, mais
barata e mais prática. Com a ajuda de um banquinho, uma caixa de frutas ou
qualquer objeto minimamente elevado, conseguiremos o efeito desejado.
Se pensarmos bem, é uma coisa muito lógica, nosso corpo
não foi criado para estar sentado na hora de ir ao banheiro. Com esta
posição, talvez nossas visitas ao banheiro sejam mais curtas e colapsemos menos
o banheiro da nossa casa no período da manhã.
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